Mi a stretching

Miért fontos a nyújtás?

  • A vázizomzat, és az ízületek

    akkor vannak összhangban egymással, ha hajlékonyságunkat is fejlesztjük.

  • A stretching

    azaz a nyújtás és a feszítés együttese, különböző izom, ín, szalag nyújtási technikáinak összefoglaló neve.

  • A falmászásnak is kiváló kiegészítője

    ez a mozgásforma, ezen kívül mindenki számára rendkívül hasznos beiktatni a mindennapokba.

  • Minimum létszám

    4 fő.

Érdekel?

Napi jegyek és bérletek díjai

Alkalmi díj

2 500 Ft.


5 alkalmas nyújtás bérlet

10 000 Ft, mely a vásárlástól számított 2 hónapon belül felhasználható.


ÚJ! Kombinált (mászóedzés+nyújtás)

5 alkalmas bérlet: 20 000 Ft


Előzetes bejelentkezés szükséges!


Jelentkezz be most

NYÚJTÁS NÉLKÜL

Az izmok megrövidülnek

csökken a mozgástartomány és a teljesítmény


Bejelentkezem órára

Felnőtt edzések időpontjai


HéftőKeddSzerdaCsütörtök
19:00 - 20:00Haladó edzésKezdő edzés/Mászás alapjaiHaladó edzésKezdő edzés/Mászás alapjai
20:00- 20:45NyújtásNyújtás